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Wer übergewichtig ist, ernährt sich falsch und bewegt sich zu wenig – so die gängige Meinung. Doch jetzt gibt es neue Erkenntnisse: Offenbar können wir selbst nur begrenzt beeinflussen, ob wir dick oder dünn sind. Denn unser Darm führt ein Eigenleben und bestimmt wesentlich mit, welche Kleidergröße wir tragen. Sensationelle Forschungsergebnisse belegen, warum, wenn zwei Menschen das Gleiche e...

Weltweit leiden sehr viele Menschen unter Angst vor Flugreisen und sind dadurch in ihrem privaten oder beruflichen Leben erheblich eingeschränkt. Während einige von ihnen Flugreisen komplett vermeiden, erleben andere im Vorfeld und während der Flugreisen intensive Angst. Das in diesem Ratgeber dargestellte Selbsthilfeprogramm bietet alternativ zu Flugangstseminaren eine sehr kostengünstige Mögl...

Das Marfan-Syndrom ist eine durch genetische Veränderung bedingte Krankheit des Bindegewebes. Die Symptome betreffen hauptsächlich Herz, Auge und Wirbelsäule, aber darüber hinaus auch noch viele andere Körperregionen und sind bei verschiedenen Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt.

Als relativ seltene Krankheit, stand das Marfan-Syndrom lange nicht im Mittelpunkt der medizinisch...

Mit Schizophrenie leben – Informationen für Patienten und Angehörige.

Der Umgang mit der Schizophrenie ist für Patienten und deren Angehörige gleichermaßen schwierig, weil Ursachen und Symptome weitgehend unbekannt sind. Das Alliance-Informationsbuch leistet Hilfestellungen zum besseren Verständnis der Schizophrenie und versteht sich als ersten Schritt aus der Ratl...

Wie Kinder lernen können, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und neuen Lebensmut zu entwickeln, und wie Eltern und Erzieher ihnen dabei helfen können. Kinder, die ein traumatisches Erlebnis hatten, sind in ihrem Grundvertrauen in sich und in die Welt erschüttert. Ob Kinder einen Unfall erlebt oder einen Elternteil verloren haben, ob sie sexuell missbraucht oder in der Schule gemobbt werden...

Die Diagnose selbst führt bei vielen Betroffenen und Angehörigen zu Verzweiflung, Angst und Überforderung. Dabei spielt nicht nur die Angst vor der Erkrankung Krebs und ihren Folgen eine Rolle, sondern vor allem auch vor den notwendigen Therapien und deren Nebenwirkungen. Frau Vehling-Kaiser erklärt verständlich die wichtigsten medizinischen Grundlagen und Therapien. Dann beschreibt sie ausführ...

Alzheimererkrankungen sind infolge der erhöhten Lebenserwartung mittlerweile zu einer häufigen Erkrankung geworden. Die pflegenden Angehörigen sind durch die begleitenden Verhaltensauffälligkeiten der Patienten sehr belastet. Ziel des Ratgebers ist es, die Angehörigen und Pflegenden von demenzkranken Menschen über Entstehungsbedingungen und Behandlungsmöglichkeiten der Erkrankung zu informieren...

Alles, was man beim malignen Melanom wissen muss - von der Diagnostik über die Therapie bis zur Nachsorge. Und dies gut zusammengefasst und hochaktuell; d.h. mit den neuesten Entwicklungen der medikamentösen Therapie mit neuen zielgreichteten Substanzen. Auch die neue Klassifikation der AJCC findet sich in dem Manual. Ein ausführliches Kapitel befasst sich mit Risikofaktoren und Möglichkeiten d...

Jeder fühlt sich irgendwann einmal traurig, niedergeschlagen und lustlos. Das ist normal. Schwermut bzw. Depressionen sind heftiger und länger andauernde Varianten dieser Stimmungen. Der ganze Körper, das Denken, das ganze Leben und die sozialen Beziehungen sind davon beeinträchtigt. Depressionen kommen häufig und in allen Lebensphasen vor. Depressionen werden oft nicht oder zu spät erkannt und...

Ein Trainingsmanual für die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell

Wie entdecken Jugendliche was in ihnen steckt? Was sind ihre verborgenen Handlungspotenziale? Wie können diese erkannt und ausgebaut werden?

Wie können verdeckte Handlungspotenziale von Jugendlichen erkannt und trainiert werden? Wie lernen junge Menschen, vorhandene Stärken – Ressource...

Menschen in Deutschland leben zwar immer länger, aber nicht unbedingt gesünder. Dieser aktuelle Ratgeber erläutert in verständlicher Form neue Erkenntnisse der Medizin und Altersforschung zum Themenkomplex Gesundheit und Fitness für ein langes Leben.

Er betrachtet alle relevanten Themen von den biologischen Grundlagen des Alterns über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten altersbedi...

Was treibt den Blutdruck in die Höhe? Wie viel Salz ist ungesund? Kann Langeweile gefährlich werden für das Herz? Warum merkt man Vorhofflimmern nicht? Die bekannte Medizin-Kolumnistin und Kardiologin Dr. med. Barbara Richartz informiert in diesem Buch über die wichtigsten Fragen rund ums Thema Herz. Auch Stress und Ernährung spielen dabei eine wesentliche Rolle. Die kurzen, prägnanten Kapitel ...

Gewalttätigen Entwicklungen von Kindern und Jugendlichen vorzubeugen, heißt Kinder und Familien in ihren verschiedenen Lebenszusammenhängen gezielt zu unterstützen. Die Diskussion über eine zunehmende Gewaltbereitschaft von Kindern und Jugendlichen ist allgegenwärtig. Wie sind die ganz unterschiedlichen Phänomene von Gewalt in dieser Altersgruppe zu erklären und wie lässt sich dem langfristig e...

Täglich sterben in Deutschland etwa 200 Menschen an einem Herzinfarkt. Alarmierende Anzeichen und Beschwerden werden nicht erkannt oder falsch interpretiert. Fehlende Aufklärung spielt dabei eine große Rolle: Vier von fünf Erwachsenen wissen nichts über die Anzeichen eines Herzinfarktes oder handeln falsch. Dieser Ratgeber informiert über das Krankheitsbild und den neuesten Stand der Diagnostik...

Angst und Panik sind zu bewältigen. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet und verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein. Angstpatienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich mit...

Lernen wie ein Spitzensportler!

Der Ansatz dieses Ratgebers liegt in der Anwendung von Trainingsprinzipien aus dem Spitzensport auf die Lernsituation von Prüfungskandidaten. Lernen wird dadurch zu Training und die Prüfung ist wie ein Wettkampf, worauf man sich genau so professionell vorbereiten kann wie ein Leistungssportler. Neben theoretischen Hinweisen zum Thema ...

Spätestens seit dem überwältigenden Erfolg des Films »Rhythm Is It!«, der mitreißenden Dokumentation über ein Tanzprojekt mit »Problemkindern«, weiß jeder: Musik kann Leben verändern. Auch die Geschichten in diesem Buch erzählen von zauberhaften Momenten und kleinen Wundern in der Musiktherapie und warum diese Arbeit so viel Spaß macht.

Sie zeigen, wie Musiktherapie wirkt und was sie...

KPU wird durch eine Störung im Porphyrie-Stoffwechsel verursacht und führt zu einem Verlust von Zink, Mangan und Vitamin B6. Die Folgen sind sehr unterschiedlich ausgeprägt und betreffen verschiedene Organsysteme. Dier Ratgeber beschreibt die verschiedenen Symptome der Erkrankung und zeigt Therapiemöglichkeiten auf. Zusätzlich enthält er viele praktische Tipps für das Leben mit...

Höchstleistungen werden heute überall im Berufsleben verlangt. Unerlässlich dafür sind die richtige Ernährung, ausreichende körperliche Bewegung und mentale Fitness. Dieser Audio- Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit Leichtigkeit und Begeisterung Höchstleistungen vollbringen können. Sie lernen die einfachen Regeln gesunder Ernährung kennen, und Sie bekommen konkrete Anleitungen für die effektivste...

Körpersignale analysieren, verstehen und gezielt einsetzen

Die Körpersprache ist ein eigenständiges komplexes Kommunikationssystem. Sie kann das Gesprochene belegen, aber auch widerlegen. Immer mehr Psychotherapeuten, Pädagogen, Berater und Coachs machen sich daher auch die Körpersprache zunutze, um das innere Erleben des Gegenübers offen zu legen und richtig zu deu...

Neben der Akupunktur und der Arzneimitteltherapie ist Qigong ein bedeutender Zweig der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die therapeutische Wirkung der Qigong Übungen kann folgendermaßen charakterisiert wer den: Durch ganz bestimmte Körperhaltungen oder Bewegungen, durch verschiedene Methoden der Atemführung und durch geistige Übungen werden die physiologischen Prozesse des Körpers reg...

Ziel dieses Buches ist es, die Bandbreite des Gefühls »Angst« darzustellen, die Einordnung und Bewertung der Beschwerden zu erleichtern und die Modelle der Selbsthilfe wie die Möglichkeiten professioneller Hilfe und Behandlung vorzustellen. Nach der Lektüre werden Leser wissen, ob sie »gesunde« Ängste haben, die sie nicht verlieren sollten, oder eine Krankheit, gegen die sie etwas unternehmen k...

Kollagenosen und Vaskulitiden sind Autoimmunerkrankungen, die sich durch eine Vielzahl möglicher Symptome auszeichnen können, die bekanntesten sind der Morbus Wegener und der systemische Lupus erythematodes. Gerade durch die vielfältigen Symptome ist die Diagnose dieser Krankheiten nicht einfach. Sie werden oft den rheumatologischen Erkrankungen zugeordnet. Das Buch soll Patienten und Angehörig...

Frech, respektlos, mutig – und viel Spaß dabei!

Jeder kennt sie aus der Kindheit: Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter, kurz: Pippi Langstrumpf. Und fast jedes Mädchen hat sie für ihre Abenteuerlust geliebt, für ihre freche Art bewundert und davon geträumt, etwas weniger wie Annika und etwas mehr wie Pippi zu sein.

Was spricht dagegen, diese Träu...

Auch als Diabetiker kann man das Essen genießen! Diätprodukte aus dem Reformhaus oder vom Bäcker sind oft teuer und schmecken nicht richtig gut. Dieser Ratgeber stellt viele leckere Gerichte vor, mit denen man sich selbst und seine Gäste verwöhnen kann. Das Buch informiert ausführlich über die Krankheit Diabetes und erläutert die Behandlungsmöglichkeiten.